1- O que faz a Creatina? A creatina é uma substância natural encontrada no corpo humano, principalmente nos músculos. Desempenha um papel importante no fornecimento de energia durante atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e corridas curtas. Quando você ingere creatina, aumenta os níveis de fosfocreatina nos músculos, o que […]
